Hoezo controle?

By 9 september 2015blog

Wij mensen willen graag controle. We proberen ons leven te sturen en zouden liefst ook dat van anderen bepalen. Maar die controle waar we zo aan zijn gehecht, is een illusie.

IMG_0568

Denk alleen al eens aan het verkeer. Je kunt je auto of fiets prima besturen, maar op het gedrag van andere weggebruikers heb je geen enkele grip. Net zomin als op de regenbui die je onderweg overvalt of de brug waarvoor je eindeloos moet wachten. En als je band lek raakt, kan je zomaar slippen. Het lijkt het leven wel!

Zie je leven als een stroom van mogelijkheden.

Als je de moed hebt die schijnbare controle los te laten, scheelt je dat veel frustratie. Het brengt rust als je het leven moment voor moment kunt benaderen – gewoon, zoals het zich ontvouwt. Mindfulness helpt je helder te zien wat zich voordoet en daar bewust mee om te gaan. En hoewel sommige ervaringen moeilijk zijn, blijkt veel van wat je tegenkomt – ook zonder controle – verrassend aangenaam. Het leven benaderen als een stroom van mogelijkheden, dat is levenskunst.